Si perteneces al Club de La Cosmética de Elyn y/o me sigues por redes sociales te habrás enterado de que acabo de salir del confinamiento por infección por Covid.
Ha sido una semana bastante buena y podríamos decir que hasta productiva y por eso quiero compartir contigo mis 10 consejos para afrontar el confinamiento y hacer que pasen esos días mejor y más rápido.
Antes de nada tengo que aclarar que nunca antes había estado confinada.
Al ser farmacéutica y haber estado siempre trabajando, aun en Marzo-Abril de 2020 cuando se decretó el confinamiento domiciliario en todo el país, yo seguí saliendo a trabajar de lunes a viernes y por supuesto a hacer las compras necesarias para la casa.
Además, nunca he sido contacto estrecho de un positivo durante el tiempo en el que el confinamiento preventivo era obligatorio.
Así que ha sido una experiencia nueva para mi y os voy a contar cómo la hemos afrontado mejor.
10 Consejos para afrontar el confinamiento
- Cada día cuando te levantes, abre las ventanas y ventila bien toda la casa.
Es una práctica que yo realizo a diario pero que me consta que mucha gente no hace.
A parte de renovar el aire de tu casa, te hará sentir que por un momento estás fuera.
Si tienes balcón, pasa un ratito en el y pon todos tus sentidos para aprovechar el momento. - Dúchate y cambiate de ropa a diario.
Aunque no vayas a salir de casa, no te quedes todo el día en pijama. Eso te dará más sensación de que el día no pasa y se hace más largo.
Usa ropa cómoda para estar en casa como la que ofrecen tiendas como Hunkemöller. Tienes conjuntos muy monos con los que te sentirás bonita y cómoda y que te harán llevar mejor el día. - Si tienes que trabajar, escoge un sitio fijo de la casa donde hacerlo. Ese será tu «despacho».
Es mucho mejor que durante esos días siempre trabajes desde el mismo sitio y que no tengas que andar moviendo tus cosas a diario de un sitio para otro.
Por supuesto, esto no siempre es posible, por lo que habrá que adaptarse a las circunstancias. - Si vas a pasar el confinamiento con niños, será básico que se mantengan ocupados.
Los niños de primaria y ESO, de lunes a viernes tendrán clases online desde el colegio, tendrán que hacer deberes, estudiar…
Si son pequeños proponles juegos, ofréceles pinturas y un bloc o un dibujante para pintar, que hagan puzzles…
Pero sobre todo, que no se pasen todo el confinamientos pegados a las pantallas. Ese es mi consejo como mami de 3, pero por supuesto cada uno en su casa puede hacer lo que considere oportuno. - Organiza las comidas y cenas de todos los días. Haz una lista de la compra y utiliza el servicio a domicilio de los supermercados o a algún amigo/familiar que te acerque la compra.
Es momento de ser previsor y hacerte con todo lo que puedas llegar a necesitar. Luego si sobra siempre se puede utilizar más adelante. - Afronta tus síntomas y descansa cuando lo necesites.
Ahora mismo, para las personas vacunadas, en la inmensa mayoría de los casos el virus pasa de forma leve, como si fuera una gripe, con mocos, tos, fiebre, malestar y mucho cansancio.
Si te encuentras mal, no te obligues a hacer cosas y descansa. - Afrontar el confinamiento puede hacerse más duro según van pasando los días.
Ese es el momento en el que tienes que mantenerte más positiva y distraída.
Yo te aconsejo que escuches música, leas, bailes o hagas aquellas cosas que más te diviertan en casa. - Olvídate de los test de antígenos. Muchas personas se obsesionan con el positivo y se pasan todo el confinamiento con el palito metido en la nariz.
Está demostrado que tras 7 días de confinamiento después del inicio de los síntomas o de un test positivo, las posibilidades de contagio son casi nulas.
Aún así, pueden pasar unos días en los que el virus siga presente en tu organismo aunque en muy leve cantidad y los test sigan marcando.
Por eso mi consejo es que sigas las recomendaciones médicas y tras los días de confinamiento que te indiquen hagas tu vida normal. (Evidentemente quizás no sea el mejor momento para irte de fiesta sin mascarilla… ya nos entendemos). - Mantente en contacto con tus seres queridos. Ya sea por teléfono, videollamada o WhatsApp, es muy importante sentirte arropada por aquellos a los que mas quieres.
- Cuando terminen los días de confinamiento, no te quedes con lo peor y créntrate en las cosas buenas que estos días han tenido.
¡Y poco mas! Espero que gracias a mis 10 consejos para afrontar el confinamiento puedas llevarlo mucho mejor ☺️
Y no dudes en dejar un comentario contándonos si has estado confinada y que hiciste para llevarlo mejor.
